הליכה בבוקר

יכול להיות שאת צועדת לפני שאת מכניסה משהו לפה ואז רמות הסוכר נשארות נמוכות יחסית, יתכן שאת לא שותה מספיק ונשארת קצת מיובשת, יכול להיות שזה פשוט השעון הביולוגי שלך, מתאמנים רבים שלי מספרים לי שאחרי אימון בבוקר הם עייפים כל היום. בנוסף כדאי לך לבדוק שני דברים, האם זה קורה רק אחרי אימון בבוקר או גם אחרי אימון בשעה אחרת, בנוסף כדאי לעשות בדיקת דם ולבדוק את רמת הברזל והB-12 לך, אם הן נמוכות זה יכול להסביר את התופעה.