מתקשה לנסוע בתחבורה ציבורית

שלום תמרה,

נסיעה בתחבורה ציבורית יכולה ליצור מצב של קרבה פיזית החל מקשר עין ועד כדי מגע לא מכוון. האינטימיות הכפויה הזו עם זרים יכולה לעורר בהחלט מבוכה, חוסר נוחות, ויותר מזה. את מתארת ממש גועל. האם את חוששת רק מהמגע של זרים או נגעלת בכלל ללא קשר למגע?
האם יש לך עניין לא פתור עם מגע גם ללא קשר לתחבורה ציבורית?
מה לעשות עם זה תלוי בסיבות שמובילים לתחושות הגועל. לפעמים הסיבות יכולות פשוטות ומובנות כגון ריח גוף של אנשים (שאינם במזגן) בחודש אוגוסט ולפעמים מדובר בסיבות עמוקות יותר כמו קושי כללי עם מגע או סלידה מאוכלוסיה מסוימת וכו'. אם זה מטריד אותך ואת נאלצת להתמודד עם המניעה הזו ברמה יומיומית את יכולה לפנות לטיפול פסיכותרפי. אם מדובר בפחד כמו פחד מנסיעה במעלית, אפשר גם ללכת לטיפול פסיכולוגי התנהגותי.

בברכה,
ענבל פרג.