עצבו או משבר גיל 40?

בת 41. מזה מס חודשים חווה אנרגיות נמוכות ומוצאת עצמי עם חששות רבים ועצב. בעיקר חוששת לבריאות של הורי (למרות שבלי עין הרע הכלתקין) ולבריאות שלי, מרגישה כאילו "קפצה עלי הזיקנה" ... כל כאב קטן או אי נוחות גורמים לי לחשוש ממחלות קשות למינהן (סרטן לסוגיו מככב אצלי), מבן אדם אנרגטי ומלא עשייה הפכתי למישהו שחי על "טייס אוטומטי" העבודה שלי ושגרת היום יום פחות מלהיבים אותי (עובדת במקום מדהים כבר 10 שנים, מחליפה תפקידים ומתקדמת הקולגות שלי והמנהל נפלאים ובאמת זכיתי, אבל לאחרונה ממש מתלהבת פחות) בבית חשה ששגרת הערב ממש מכבידה עלי ומרגע שאני נכנסת הביתה אני ממש מצפה לסיים את הערב (הכנת א. הערב, ההתארגנות של בני בן ה-10 לקראת שינה וטיול עם הכלב) להיכנס למיטה, לצפות קצת בטלויזיה וללכת לישון. לפני שפרצו בי התחושות האלה, הייתי מתבדחת שאשמח להחליף תפקידיםעם הכלב שלנו לשבוע - כדי להנות ממנוחה מושלמת וחיים ללא דאגות, וכעת רוצה להחליף איתו כמעט בכל יום... לפעמים ממש נאבקת עם עצמי שלא לפרוץ בבכי במהלך הערב... מה עושים?