פחד משינה - ocd ? דיכאון?חרדה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פחד משינה - ocd ? דיכאון?חרדה?
    ערן
    02/08/2017

    כבר מזה 3 שנים יש לי פחד משינה ולפני שאני נכנס למיטה אני נלץ מהעניין .
    הכל התחיל מאז שמישהו אמר לי כמה שעות לישון ביום ומאז זה תופס אותי לכל היום וכל היום אני חושב על זה בלי הפסקה אמנם "מתפקד" ועושה דברים אחרים אבל השינה נפגעת לי עד שאני נרדם לוקח לי זמן וגם שאני נרדם אני קם אחריי כמה דקות.

    איך ניתן לטפל בפחד משינה חרדה ?

    ניסיתי כדורים מקבצות הבנזו אבל לא משפיעים כבר .

    פחד משינה מחשבות על השינה לפני כניסה למיטה .
    אני עוצלם עיניים ונועל את השינה ונשאר בתוכי ולפעמים אני עובר מן תחושה של חלימה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קשיי שינה

    ד``ר אליהו סמואל
    04/08/2017

    לערן שלום

    שיהיה מה שיהיה האבחנה היא בטווח ספקטרום החרדה. יתכן וכפייתיות.
    כבני אדם איננו קרוצים מחומר של רובוטים אשר מסדרים כל קלקול בבדיקת תכנה או סידור מערך החוטים.
    כבני אדם ועוד מתקופת ילדותנו כאשר היה לנו בעיה היינו מתיעצים עם הורינו או מקבלים את ייעוצים. ההורים הם דמויות איתם פתחנו קשר ותלות. כך גם בהמשך החיים. יש לפתח קשר עם פסיכולוג ובכך גם הכרות ואמון. ורק בהמשך לקבל עצה או תיקון .
    ולכן ייעוץ חד פעמי דרך המדיה האלקטרונית היא מלאכת תיקון של רובוט ומגיע לך יותר.

    אל תוותר לעצמך חבל על הסבל... גש לטיפול.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו