לא מצליחה לצאת מזה

לאחרונה נפגעתי מאוד מחברה שחשבתי שהיתה טובה והתברר לי אחרת. זה אדם שנתתי לו הרבה מאוד מכל הבחינות.
בסופו של דבר היא איכזבה אותי קשות ועשתה כמה מעשים שאני לא מסוגלת לסלוח עליהם.
אני כבר בחורה בת 40 והדבר הזה לא עוזב אותי!!! אני לא מצליחה להשתחרר מהכעס כלפיה. ניסיתי אפילו לכתוב את הכל ולהוציא. לא עוזר כלום. זה פשוט משגע אותי
איך אצא מזה? רק אציין שלפנות אליה לא בא בחשבון.
אודה לעזרתך