החמרה במצב הנפשי עם בורדרליין

בת 29.מאובחנת בבורדר ליין מגיל ההתבגרות.
לאחרונה חל החמרה במצב הנפשי שלי.אני לא מוצאת עבודה כבר תקופה של שנה וחצי .הדבר גורם לי תסכול ועצב רב .גם אין לי סדר יום .נדודי השינה שלי החמירו .עד כדי כך שקרה שהלכתי יום אחד למיטה בשעה 5 לפנות בוקר .התעוררתי בצהריים והגוף היה כבד וחסר תחושה .ולא יכולתי לדבר מספר שעות.יחד עם פרץ בכי פתאומי.
אתמול קרה לי דבר נוסף.הייתי במפגש משפחתי טעון .וכשחזרתי הביתה היה לי התקף בכי והבת זוג שלי טענה שראתה שיצא לי תוך כדי הבכי קצף מהפה.זה מאוד מפחיד כל המצבים האלו. ואני משתדלת לעזור לעצמי.יש לי מאמנת אישית שעושה לי שיחות.התחלתי טיפול של דיקור סיני.אני כבר לא יודעת מה לעשות יותר אני פוחדת בעיקר מכל התופעות הפיסיות המפחידות האלו.כמו שלא יכולתי לדבר והקצף בעת הבכי...
מה עליי לעשות?