הרגשת ניתוק יותר משנתיים

שלום רוצה לשתף מה שעובר עלי אולי מישהו חווה או מכיר את זה אני פשוט לא יודע איך להתמודד אני בן 25. לפני יותר משנתיים עברתי טראומה כתוצאה משימוש חד פעמי בסמים קשים (לאחר ש"חבר" נתן לי מבלי שידעתי במה מדובר) זו הייתה חוויה קשה מאד הרגשתי שאני מתנתק מעצמי ואכן התחושה נשארה .מאז אני מרגיש מנותק מעצמי הכל כמו חלום אמנם החרדות והדכאון השתפרו כי אני נוטל כדורים שעוזרים לי אבל התחושה של הניתוק עדיין קיימת כל הזמן. זה מכביד עליי מאד מפחד שזה יישאר לכל החיים. יש הרבה זמנים במשך היום שפשוט בא לי למות אין לי כוח כבר יותר אין לי חיי חברה כל כך וגם לא זוגיות פשוט לא אוהב ומקבל את מי שאני הכל כל כך מסובך גם את המחשבות והרגשות שלי אני כאילו צופה מהצד ולא מרגיש שייך אשמח לעזרה