חרדה מיקיצה כבר 10 שנים.

שלום, אני בת 23 ובמשך שנים (לפחות 10) אני סובלת מחרדה שבזמן היקיצה..
באותם רגעי התעוררות, לצורך העניין בבוקר, אני מרגישה את החרדה משתלטת, פחד, פחד לצאת מהמיטה, פחד מלפקוח עיניים, פחד מלקום אפילו בתוך החדר שלי..
בצהריים זה אפילו גרוע יותר, במידה ואני נירדמת בצהריים ומתעוררת, עוד לפני שלב ההתעוררות, אני מרגישה דופק חזק, זיעה, יובש בפה, טעם רע, וכשאני פוקחת עיניים וקמה גם סחרחורת חזקה, תחושה כללית רעה מאוד..
כבר 5 שנים שאני בבית.. ולא עובדת.
מה יכולה להיות הסיבה?
נכון לעכשיו אני אפילו לא עובדת מהפחד שאצטרך לקום בבוקר ולצאת (אגרופוביה).
אבל גם כשאני לא צריכה לצאת זה ככה.
כבר 10 שנים.

זה פוגע בבחירות בחיי, ואני נימנעת מדברים בגלל שאני מחשבת את זמן השינה והיקיצה..
אני סובלת מחרדות באופן כללי ומאגרופוביה..
אבל למה ביקיצה?
החיים שלי ממש נשלטים עי זה..