כפייתיות זו ממה היא נובעת?

שלום רב.
אני בן 50 .סובל מ OCD שנים רבות וטופלתי במינונים שונים של ציפרלקס. במשך השנים הורדתי ל 20 מ"ג ליום . אני מרגיש כיום שהמינון לא משפיע עליי. כיום לא במעקב פסיכיאטר.

התופעות שאני סובל מהן הן דחף בלתי נשלט, הן במצבי לחץ וגם לא, לכופף את אחת האצבעות ביד או ברגל הרבה פעמים. הדבר גורם לי כאב. עוד תופעה זה לשחק עם העיניים, לחכך בגרון. לקפל את הזרוע עד שכואב לי השריר. זה אובססיבי אצלי ופוגע לי בריכוז. יש עוד תופעות דומות . טיפל קוגנטיבי לא ניסיתי בצורה רצינית.
האם זה OCD והאם יש תרופות יותר יעילות לאובססיות האלה? למה יש לי צורך לעשות לי את זה? אם כואב בלי באחזה מקום אני "בודק" את הכאב אם הוא עדיין שם. דחף לפעולה חזרתית.
תודה מראש וסליחה על אולי חוסר הסדר המחשבתי בניסוח.