יחס של פסיכיאטר אחרי אבחון

לאחרונה חזרתי מאישפוז במחלקה פסיכיאטרית, שם אובחנתי כלוקה בדיכאון וחרדה. לפני חמישה ימים שמתי לב שהחרדות שלי מתחילות לחזור. פניתי לפסיכיאטרית להקדים את התור ואני עד עכשיו מחכה לטלפון. פניתי לרופא המשפחה שמנסה לדבר איתה להקדים את התור או לתת לו ייעוץ וכלום. מה דעתך בנושא? החמור הוא שאני מפחדת להישאר לבד. יש לציין שבמחלקה לא היה טיפול פסיכולוגי רק תרופתי, וזאת למרות שביקשתי בלי סוף. מה לעשות? אני מיואשת.