חריקת שיניים בזמן שינה

שלום לך עינת,

חריקת שיניים נובעת ממתח בלסתות, דבר אשר שכיח אצל חלק ניכר באוכלוסיה. מתח זה יכול לנבוע ממספר גורמים שונים. למשל:כעס כלשהוא שקיים בנו ולא נתנו לו ביטוי.
בתור התחלה על מנת להקל ניתן לעשות מימיקות שונות בפנים עם הלסתות וניתן לשלב הוצאת קול (צלילי a, o, i). במידה ואת חשה כי מתח זה מפריע מדי בחיי היומיום והיית רוצה לטפל בשורש הבעיה, אני מציעה לך לפנות לפסיכותרפיסט המשלב עבודת גוף.

בהצלחה,
עינבל פרג.