שניה לפני ייאוש

רביב יקרה,

בד"כ בעיות בגב קשורות לחיים שלנו. הגב הוא מאוד משמעותי גם רגשית.
את אומרת שאת מרגישה חוסר שביעות רצון מההספק שלך. לאיזה הספק את מצפה מעצמך? ובאילו תחומים? נסי לענות על כך לעצמך בכתב ובפירוט. אח"כ קראי ותשאלי את עצמך: אם זה אכן היה מתממש, איך היתה ההרגשה? איך היית מרגישה בגוף? האם היציבה שלך היתה משתנה? העמידה וההליכה?
אם כן, תרגלי את היציבה הזו במשך מספר דקות פעמיים ביום.

את יכולה ללכת לטיפול פרטני אצל פסיכותרפיסט גופני מוסמך, שיראה גם את מבנה גופך ויתאים לך תרגילים (זה משנה איפה כואב לך בגב, יש הבדל בין עבודה על גב תחתון לשכמות למשל) . וכן יעבוד איתך בטכניקות מגע/עיסוי שיתאימו למצבך.

אל תתיאשי, יש מה לעשות.
בהצלחה
עינבל פרג

האם את מאמינה שטיפול יכול למנוע ניתוח?
תודה

שלום אושרית,

לשאלתך אין תשובה ברורה וחד משמעית. ניתוח זה מצב רפואי שאין בסמכות מטפל להחליט אם ניתן לבצע או למנוע. ייתכן שיהו מקרים וטיפול יקל על כאבים או על מצב פיזי וייתכן שייתמוך בנוסף להתערבות רפואית.


כל טוב,
יעל צמרת

שלום אושרית,
בנוסף לתשובתה של יעל צמרת, ניתוח זו התערבות רפואית די קיצונית כך שאני נזהרת מלתת תקוות שווא. יחד עם זאת, כבר שמעתי מקרים של אנשים שביטלו ניתוח שהיה מתוכנן (לא בהכרח בגב) לאחר שטיפלו בעצמם בטיפולים הכוללים התייחסות לקשרי גוף-נפש.
יכול להיות שטיפול פסיכותרפי-גופני יביא לשיפור מסוים שיאפשר שקילת אלטרנטיבות רפואיות אחרות פחות קיצוניות, שלא היו באות בחשבון קודם לכן. אך בשביל שיהיה בכלל סיכוי לכך, אני מאמינה שהאדם צריך להיות נחוש לעבור תהליך משמעותי.
ויש מצבים שניתוח הוא בלתי נמנע וטיפול יעזור לאדם בשיקום.

בברכה,
עינבל פרג