האם זה עובר???

לליאת שלום,

קראתי את פניתך ואני רוצה להפניות אותך ל 10" טיפים להתמודדות עם חרדה" שכתבתי וזה פורסם באתר. שם תוכלי לקבל טיפים ואמפתיה נוספת. קשה להתמודד עם מצבי חרדה לבד ובטח שקשה לקבל מצב זה ולהסתגל אליו - לא ממליצה. אני כן ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכותרפויטי המשלב שיחות והתמקדות גוף כגון: רפלקסולוגיה (עם שילוב שיחות), פסיכותרפיה - גופנית, התמקדות וכו'. כיוון שהחוויה של החרדה מאוד פיזית, חשוב שגם הטיפול יהיה פיזי אך משולב!
לגבי חרדות האם זה עובר? יש אנשים שיאמרו שעבר להם לגמרי ויש כאלה שחווים את החרדה לעיתים רחוקות יותר והעוצמות הרבה יותר קטנות ובכך אנו חוזרים לשגרת חיינו הרבה יותר מהר ובקלות.
טפלי בעצמך ואני בטוחה שלאחר שתתחזקי תרגישי יותר ביטחון להכנס להריון, מלבד זאת שהריון תמיד מעלה חרדה ופחדים וזה טבעי ואף חשוב.

כל טוב,
יעל צמרת