יעוץ בבחירת טיפול גוף נפש

שלום עידו,

מאוד יכול להיות שיש קשר בין התופעות שציינת. ככלל, לחץ יכול ליצור נוקשות בשרירים ובמפרקים ומשם עלולים להתפתח כאבים. יחד עם זאת, אם לא מדובר בזמן רב, אני מציעה שתחכה לאבחנה רפואית. אז יהיה ניתן להתאים טוב יותר את הטיפול.

בכל זאת אנסה לעשות סדר:
הטיפול בנטורופתיה וברפואה סינית הוא בעיקר תזונתי + צמחי מרפא ולפעמים המטפל משתמש בטכניקות נוספות כגון דיקור, רפלקסולוגיה או טכניקת מגע אחרת. אם תבחר בשיטות אלו, בד"כ תקבל הוראות ברורות כיצד לשנות את אורח חייך מההיבט הפיזי.

שאר התחומים שציינת הם תחומים שמתייחסים לגוף אבל בעיקר מההיבט הנפשי. בחלקן משתמשים גם בטכניקות מגע ובחלקן לא, בחלקן המטופל יותר אקטיבי ובחלקן המטפל יותר אקטיבי (זה גם תלוי במטפל ולא רק בשיטה). אם תבחר באחת מהן תהיה לך יותר אפשרות לחקור את ההיבטים הרגשיים הקשורים לתופעות הגופניות.

מנסיוני הטיפולי, כאשר ישנם כאבים פיזיים, בד"כ עבודה עם מגע טיפולי מקלה. לכן אם אין לך בעיה מיוחדת עם מגע, אני מציעה שתבחר שיטה שתכלול גם עבודה כזו.
בהצלחה,
ענבל פרג

תודה רבה על התגובה המהירה!

ברצוני למקד מעט את שאלתי.
מהם ההבדלים המהותיים בין פסיכותרפיה גופנית לפסיכותרפיה טרנסדנטלית? (ראיתי שאלו שתי מגמות נפרדות במכללת רידמן), והאם פסיכותרפיה הוליסטית זהו שם כולל לשתי שיטות טיפול אלו?
כמו כן, איזו מבין שתי שיטות אלו עדיפה במקרים בהם קימים כאבים פיזיים הנובעים ממקורות רגשיים?

תודה.

שני המסלולים הפסיכותרפיה הגופנית והטרנספרסונלית מדברים על הקשר בין הגוף ומצבים רגשיים. ממה שאני יודעת, הגישה בשני המסלולים דומה ובשניהם יש עבודה עם התודעה (וסוגי עבודה רוחנית), עבודה רגשית ועבודה עם תנועה ומגע. בפסיכותרפיה גופנית יש דגש יותר על הגוף (מגע, תנועה) ובטרנספרסונלית דגש יותר על עבודה רוחנית אנרגטית.
שתי הגישות יכולות לסייע, זה עניין של למה אתה מתחבר יותר.
אני מאמינה שכשיש כאבים פיזיים, פעמים רבות כדאי לעבוד עם מגע ממש, במידת האפשר (יתכן שאני משוחדת). אם תמצא מטפל שמשלב מספיק מגע, אז הכימיה שלך איתו חשובה יותר מהמסלול בו התמחה.

ענבל פרג

תודה עינבל,

תוכלי להפנות אותי למטפלים וותיקים ומקצועיים בתחומים אלו שמקבלים באיזור המרכז?

עידו, אני לא יכולה לפרסם המלצות בפורום. אתה מוזמן להתקשר.
בברכה,
ענבל