פחד מקהל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פחד מקהל
    אביהו
    09/03/2011

    יש לי פחד מקהל. כשאני צריך לדבר אפילו בתוך קבוצה קטנה של אנשים אני מתחיל להרגיש עצבנות ולחץ. זה בעיקר קורה במקומות שלא מכירים אותי, נגיד לימודים באוניברסיטה. איך אני יכול לשפר את זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פחד מקהל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחד מקהל - תגובה

    יעל צמרת
    10/03/2011

    שלום אביהו,

    כיוון שחסרים פרטים אישיים עליך. אני ממליצה לך לקחת רסקיו לפני שאתה מדבר מול אנשים, לעשות תרגילי נשימה והרגעות. אם אתה מרגיש שזה ממש פוגע בך באיכות החיים, בתפקוד היומי אני ממליצה על טיפול, לא חייב להיות ארוך - משהו קצר מועד 10-12מפגשים.

    בהצלחה,
    יעל צמרת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו