כאבי ראש

שלום לי,

כיוון שכאבי הראש שלך על בסיס קבוע אני ממליצה לך קודם כל לעשות בדיקות דם, בדיקת עניים ובכלל לברר עם רופא המשפחה על איזה בדיקות הוא ממליץ לך.
שימי לב מאיזה איזור מגיע הכאב: מהרקות/ מהעורף/ מצח.. והאם את שותה מספיק.
כאבי ראש יכולים להופיע גם מעומס,דאגות,חרדות... לכן אם תוכלי להיות יותר ספציפית אוכל לעזור לך בתרגילים מסויימים, שיקלו על כאבי הראש אך לא בטוח יפתרו את הבעיה.
אשמח אם תפרטי יותר או תצרי קשר.

תרגישי טוב
יעל צמרת

הייתה לי באמת תקופה לחוצה של מבחנים מטורפים... הכאבים מגיעים בעיקר מהצד האחורי של הראש, משהו בין מעל לצוואר לקודקוד. בנוסף, אני מרכיבה עדשות מגע במשך שעות, אם יכול להיות שזה משפיע.

שלום לי,

בהחלט נשמע שכל מה שאת אומרת משפיע. נשמע שיש המון לחץ מאזור העיניים: עדשות שאת מרכיבה למשך שעות - זה לא בריא, למידה, מבחנים..יש המון עומס על העיניים. אני מציאה לך לעבור למשקפיים ולעשות תרגילי הרפייה לעניים, שזה אומר לעצום אותם ולגלגל אותם שהם עצומות, לחמם אותם עם ידיים/ כרית חימום/ עיסוי באזור הצאוור והמצח.

תרגישי טוב.
יעל צמרת