חרדה חברתית

שלום עומר.
על פניו נראה כי אתה אכן סובל מחרדה חברתית. כמובן, שיש צורך לבדוק מספר דברים טרם תדע אם זוהי בעייתך או שמשהו אחר קורה במסווה של חרדה חברתית. האם כילד היית ביישן? האם סבלת מהסמקה? האם זה חולף ואתה נרגע לאחר שאתה מתרגל לסביבת האנשים החדשה? כעיקרון, טיפול קצר מועד וממוקד יכול לעזור ופעמים במקרים קיצוניים צריך לקחת תרופות שמקלות על הסימפטומים. הדבר שהכי עוזר זה בעצם לא להימנע ממצבים כאלה כי התנהגות נמנעת מעצימה את החרדה.
בהצלחה,
ענת תנעמי-שפרינצק