חוסר ריכוז

היי שוב

עברו כמה שעות, עד לפני חצי שעה כן ישבתי וסימנתי וי על עוד משהו
ועכשיו עם החושך הזה בחוץ, וגם הצינון והכל... אני ברצון לומר לעצמי, אוקיי כן התקדמת קצת, מחר אקום בשעה רגילה יותר 7 7 וחצי בבוקר ואז בכלל אלמד כל הבוקר, וגם אלך לישון עוד 5-6 שעות, אבל יש בי לחץ, מה עכשיו 5-6 שעות אני סתם "אבזבז" את הזמן... בסדר נגיד אם ב7, 8 אני אגיד טוב יאללה , ואנוח או אם זה יום שישי אז בסדר, אבל עכשיו ויש הרבה חומר... אז מה סתם לבזבז עכשיו שעתיים...

זה אבסורד לגמרי כי עד לפני שבועיים הייתי מבלה את כל השבת עם החבר לשעבר, ועכשיו "מרוויחה" את כל השעות האלה, אז למה פתאום יש בי לחץ? וגם לא למדתי בחמישי עד עכשיו, ורק במהלך החלונות, ופתאום מרגישה לחץ, שלהתעסק עכשיו בדברים אחרים יהיה בזבוז זמן...

וכמו שאמרתי אם הייתי בבית אז הייתי במחשבות מה לעשות בערב ולא הייתי חושבת על ללמוד נגיד מסביבות 8, 9
איך מסדרים ומרגיעים את הלחץ...
כן כתוב לי מה אני צריכה לעשות וגם די ניסיתי לחלק למתי לעשות מה.. אבל עדיין
וכמו שציינתי האבסורד שעכשיו יש יותר זמן אבל יש לחץ

אני גם כן רוצה מקווה להיות בזוגיות ואני די מפחדת מזה כי בזוגיות אני כן צריכה להרגיש ורוצה להרגיש שיש את כל הזמן אחד לשני , ולא רוצה להיות עכשיו במקום שמפחדת להכיר כי "אין זמן" ... בכלל אני צריכה ורוצה להבין איך כן משלבים נכון ומקבלים את החיים של שנינו במערכת הזוגית , דבר שקצת נכשלתי לעשות במערכות שהיו לי...

שלום נעם,
ישנם אנשים אשר לחץ הוא גורם מניע עבורם. כדאי לבדוק עם עצמך אם את נמנית עימם. רק כשיש לחץ של זמן למשל הם יתחילו ללמוד וכאשר כל הזמן שבעולם נתון להם הם ימרחו אותו. למעשה ה"לחץ" מגדיר את הזמן ונותן מסגרת מדויקת לפעולה.
משמעת עצמית היא איכות חשובה ואם את באמת מעונינת לעבוד עליה עליך לקחת החלטה. אפשר להתחיל בלשבת וללמוד וכל פעם שמשהו אחר לוקח את תשומת ליבך את מציינת זאת בפני עצמך בקול רם וחוזרת לשבת וללמוד.גם אם מאה פעמים תקומי מהכיסא זה בסדר העיקר שאת מרגילה את עצמך לחזור ולשבת. התנהלות כזו מלמדת התנהגות חדשה שעם הזמן תלך ותשתכלל.
בהצלחה.