פרידה מהחבר

שלום דניה,
מבינה את המצב בו את נמצאת. פרידה היא תהליך כואב ובמיוחד כשלא אנו בחרנו בה.
מה שאת מרגישה הוא טבעי,גם הצורך להבין מה קרה הוא טבעי ועוזר בתהליך העיכול של הפרידה. אין תרופת פלא למצב. יש דברים שאפשר לעבור רק אם עוברים דרכם.פרידה היא תהליך וזה לוקח זמן.דברים מתחילים ונגמרים ועלינו להבין זאת ועם כל הכאב והצער- לשחרר.
אפשר להוריד את העוצמות על ידי שיתוף של מישהו קרוב, להיות בחברה שנעימה לך ותומכת בך.להמשיך ולעסוק בשגרת יומך גם אם קשה.
כל טוב.