לא מאופסת

קרן שלום. נראה כי חרדתך מובילה אותך להימנע מהדברים מהם את פוחדת, דבר שמובן לך. את דוחה משימות ואז לא מספיקה לעשותן ולכן נכנסת שוב לבהלה כשהלחץ עולה, וחוזר חלילה. כדאי לנסות להבין ממה את כל כך חוששת ולראות כיצד את יוצאת ממעגל הקסמים הזה. העניין הוא שלמרות הצלחתך היחסית את לא נרגעת. כרגע החרדה מנהלת אותך במקום ההיפך. הבעיה היא, שככול שהזמן עובר ואינך מסוגלת לחלץ את עצמך ממצב זה, כדור השלג הזה רק גדל. רצוי להיות קשובה לכך ובמידה ואינה יכולה לפתור זאת בגפך, מומלץלפנות לעזרה ממוקדת בקשיים אלה שמתעוררים. בברכה, ענת

אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי של פעם בשבוע דיברתי איתה על החרדה שלי מלא להצליח אבל לא הרגשתי שיש לה תשובות

באיזשהו שלב ביום אני מפסיקה ללמוד ואז מכריחה את עצמי לעשות דברים שיהיו לי נחמדים, אבל מכלתחילה כמו עכשיו לפני שעה או חצי שעה התיישבתי ללמוד, ופשוט תחושה למרות שמיקדתי את עצמי שהיום אני עושה רק משהו אחד ואחריו בסדר להפסיק
אני דוחה ותו גם בגלל שהמקצוע הזה הכי מלחיץ אותי.
בימים האחרונים חילקתי בבוקר לשבת על המקצוע הזה בצהריים על מקצועות אחרים... ובערב או בבוקר מוקדם לקחת הפסקה לעשות משהו אחר לגמרי
אבל עדיין כשבאה לשבת ללמוד אני מדוכאת ונלחצת, גם תחושה שממש לא רוצה לעשות את זה והייתי מעדיפה דברים אחרים...

ואציין כדי להבהיר אני לומדת תחום שמעניין אותי אבל הרדיפה אחרי ההצלחה גם היחסית בסכ"ה 80 80+ לא חייב להיות 100 כל הזמן... עדיין מלחיצה אותי.