עצה להתמודדות

שלום חלי

מלבד הדברים הקשים שעברת בפועל את ממשיכה להתמודד עם רגשות של פגיעות כעס השפלה ועוד. אלה רגשות שחשוב לעבד אותם כדי שתוכלי בשלב מתאים לשים את הפרשה הכאובה הזו מאחורייך ולהמשיך הלאה.
אם את יכולה להימנע מן המפגש עם הגרוש שלך מה טוב, המפגש הזה מעורר שוב ושוב את הכאב ורגשית מחזיר אותך למקום ממנו חשוב שתיפרדי.
כדי לעבד את הפרידה יש לך אפשרות לפנות לטיפול נפשי להיעזר במישהו שילווה אותך בתהליך המכאיב. במידה ואינך יכולה לפנות לטיפול מסיבה זו או אחרת רצוי שתשוחחי על רגשותיך עם אדם קרוב שאת מרגישה שאת יכולה לתת בו אמון.