לחץ ועצבים

הי אני בת 28 ,ושרויה בלחץ תמידי .
בתקופה האחרונה ,אני מתגוררת אצל חמתי כיוון שאנו רוצים לחסוך ולקנות דירה ,אולם למרות שחמתי אשה נוחה קשה לי עם המצב.
בנוסף אני בלחץ כיוון שאני צריכה לעבור מבחן מסויים כדי לקבל קביעות בעבודתי , אני בלחץ כיוון שקרוב לשנה אנחנו מנסים להרות ללא הצלחה,והתחלנו לברר את הסיבה לכך בקופ"ח, בעלי ישן לעיתים מחוץ לבית ,ולעיתים נמצא בנסיעות .ולאחרונה אני כועסת עליו מאוד בכל פעם שזה קורה ,למרות הידיעה שאין ברירה ושזאת עבודתו.
אני מסתובבת עם תחושות קשות של עצבים ,ובכל פעם ששואלים אותי מה פשר הבעיה (בעיקר משפחתי ) אני תוקפת ומפנימה . מלבד בעלי אף אחד לא מודע למצב.
ולכן יוצא שהמון פעמים אני מוציאה את נעצבים עליו ,מה שיוצר שמברים בזוגיות .
כיצד אפשר להתמודד עם לחץ כזה
האם כדי ליטול תרופות ?
יש לציין
שלעיתים הלחץ מלווה בתחושת דיכאון לא מוסברת ...
אני לא חושבת שמדובר בתקופה בלבד כיוון שמאז שאני זוכרת את עצמי אני עצבנית .