לחץ בטסט

שלום ניבית

בהחלט לא נעים אך יחד עם זאת לא נורא. קשה לי לתת עצה ספציפית כיון שאינני יכול מן המידע המועט הזה לדעת מניין צומח הלחץ שאת מתארת. כיון שאין באפשרותך לממן טיפול פסיכולוגי כל שאני יכול לייעץ כרגע זה להתייחס לטסט כאל סוג של הרפתקאה: אם ילך מה טוב ואם לא לא נורא. בסופו של חשבון יהיה לך רשיון. אם את חשה שאינך יכולה להיכנס למצב נפשי של לראות את הטסט כהרפתקאה אולי כדאי להרפות מכל העניין לתקופה קצובה.
אם כל זה לא יעבוד אין ברירה תצטרכי עזרה מקצועית: קופות החולים מציעות טיפול פסיכולוגי במחירים מוזלים.

בהצלחה

אילן

לפני הטסט לקחתי 2 רגיעון של הדס.
לי זה עזר.
בהצלחה.