סיגריות

שלום שולה

כל התמכרות- גם לסיגריות- דורשת תקופת גמילה שהיא תקופה קשה. אם את רוצה להיגמל עלייך לעבור אותה ובהדרגה יוקל לך. יתכן שישנם לחצים אחרים שאת פחות מודעת להם ומתבטאים בעצבנות שאת מקשרת לחוסר העישון. אם אכן מדובר בתופעות של גמילה בלבד את יכולה לנסות לעבור את התקופה הקשה בלעדיהן עד שתרגישי טוב יותר. אם קשה לך מדי את יכולה להיעזר באמצעים מלאכותיים (כמו ניקורט למשל) לגביהם את יכולה להתייעץ עם רוקח.

בהצלחה

אילן