האם זה נחשב כדיאטה?

שלום רב
רוצה לדעת אני בן 24 כרגע לא עושה פעילות גופנית לא מכון כושר ולא הליכה.
אוכל לחם מקמח מלא.הפסקתי לגעת במתוקים,שתיה מוגזת,פירות לא נוגע,ירקות אוכל מלפפונים וגמבות.אוכל ארוחות מסודרות 3 פעמים ביום . האם הלחם מקמח מלא זה נחשב כדיאטה?
או שהוא בסדר גמור.ההרזיה שלי 10 ק"ג בסביבות ה4 חודשים.
השינוי של התזונה נגרם לי תודות לחיידק האילובקטר.רוצה לדעת עם זה תקין להמשיך לאכול
לחם מקמח מלא .בתודה
שאול