תופעות בעיקבות אכילת שוקולד מריר

שכחתי לציין שמבנה גופי טוב, ואיני סובלת כלל מעודף משקל, ואף פעם לא סבלתי.

קרוב לוודאי שזה בגלל הקפאין. בכל מקרה לא מומלץ לאכול שוקולד בכמויות לפני השינה. הפסיקי את אכילת השוקולד לזמן מה או לפחות צמצמי והעבירי לשעות לפני הצהריים וייתכן שיהיה שיפור.

תודה לך על התגובה. רק רציתי לוודא שאין סיבה לדאגה ממשית? ואין לי בעיה אחרת...
בכל אופן, כמה שוקולד זה נורמאלי לפי דעתך? בגלל סדר היום שלי אני מוצאת את הזמן להאנה הזאת רק בלילה, אז אני גם נעשית קצת רעבה לאחר כל עבודות הבית... אז אני ממש לא יודעת מה לעשות, כי מתוק אני בכלל לא אוכלת (לא עוגות, לא גלידות, לא חטיפים... וזה המתוק היחיד שלי והפינוק היחיד שלי...
יש לך עצה בישבילי? רק כמה זה ייחשב לנורמאלי ולא ייעשה לי את התופעות, ולמה דווקא עכשיו זה התחיל? (אני אם לילד ואכלתי גם במהלך ההריון ולאחריו ולא קרה כלום... לא מצליחה להבין את הסיבה לכל זה פתאום...

ושוב תודה רבה.

ישנם התנהגויות שלא מפריעות לגוף שנים רבות, עד שמסיבות לא ברורות מגיעים לאיזושהי נקודת שבר.
עד כמה שאפשר לקבוע בדרך ווירטואלית, בשלב הזה אינני רואה סיבה לדאגה אמיתית, אך תמיד מומלץ לשלול מצב חולי. אי לכך המלצתי לך להפסיק או לפחות להעביר את אכילת השוקולד לשעות הבוקר תוך הפחתה כמותית כדי לוודא שהבעיה היא באכילתו לפני השינה, ולא סיבה הדורשת טיפול רפואי.
אין המלצת מקסימום בנוגע למנה היומית של שוקולד, אבל כל יום חצי חפיסה נראה לי הרבה. רבע נשמע יותר טוב. צריך גם לקחת בחשבון שהשוקולד, יותר מדוייק הקקאו
מעקב את ספיגת המתכות (ברזל, סידן, אבץ וכו") ובכמות גדולה אפילו סוחב אותן ממערכת העיכול.