נמאס לי!

היי אודליה,
מצבי זהה לשלך. 1.58 משקל 59 פעילות מטורפת בחדר כושר ואין שום שינוי ולו של 100 ג'. תזונה מאוזנת + . אנשים סביבי חושבים שאני סובלת מרוב שאני אוכלת כל כך מוקפדת. אני נמנעת כמעט מכל הדברים שאני אוהבת ובעבר היו הכי בסיסים בשבילי...
מה נעשה? ממש לא נתייאש. את בטוח רואה שינוי בעיצוב גופך
ולא פחות חשוב מלרדת במשקל את בוודאי שומרת עליו ולכן תהי מרוצה ותביני שזה לא משהו טריויאלי. גם לשמור על המשקל זו משימה קשה.
אני מצידי הפסקתי לצפות לראות שינוי ואני חיה עם המצב ומידי בוקר משתדלת להשלים איתו. משכנעת את עצמי שישי לי אופי :)..
תחייכי והכל יהיה בסדר. את לא שמנה בסך הכל..

דיאטה זה לא קל ובעיקר צריך סבלנות אורך רוח ודבקות במטרה. דיאטה צריך לדעת לעשות ולא מספיק לאכול תפריט שקיבלת ממישהו או שחישבת את הקלוריות שלו.
אם הדבר חשוב לך את חייבת לקבל יעוץ ממקצוען.

ברור לי שבדיאטה צריך סבלנות ולא מרזים ביום אחד,אבל בכל זאת זה מייאש,לפחות לראות קצת שינוי...אני עובדת קשה ואגב אני אוהבת לעשות ספורט אבל גם אוהבת לראות את התוצאות...
בקיצור כנראה שאני באמת צריכה להשלים עם זה שאני לא אראה שינויי בזמן הקרוב...
בקשר לייעוץ שאמרת , הלתי פה לתזונאית והיא נתנה לי תפריט של איזה 2000 קלוריות ואני לא מתכוונת לעשות אותו,זה לאנראה לי הגיוני....אני גרה בחו"ל ותפיסת הדיאטה שלהם שונה מהארץ...

לא נורא,תודה בכל אופן,יום טוב...