למה הפסקתי לרדת במשקל?!!

המאזן האנרגטי שלך אינו שלילי, כלומר אינך שורפת יותר ממה שאת אוכלת. השאלה הפחות פשוטה היא למה זה קורה ואיך מתקנים את המצב.
אפשרות אחת היא שקצב חילוף החומרים שלך הואט. אפשרות אחרת היא שאת אוכלת יותר (קלורית) ממה שמשערת באופן סוביאקטיבי. אגב, בד"כ לצימחוניים קשה יותר לרזות.
אני לא יודע מה נקרא אצלך "הרבה ממתקים", ומה לגבי המאפים, המטוגנים, המאכלים עם אחוז שומן גבוה, הפירות, תפו"א וכו"?
הפעילות הגופנית שלך לא תורמת באופן משמעותי להרזיה. לפחות שעה כל יום ועוד פעמים, שלוש בשבוע אימון כוח ,בנוסף לוויתור מוחלט על מתוקים, דברי מאפה, אוכל מטוגן ושמן, חטיפים, דגני בוקר מעובדים והגבלת צריכת פחמימות מרוכזות (לחם, אורז, פסטה, תפו"א וכו") ירזו אותך באופן מוחשי.