במה להחליף?עזרה!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • במה להחליף?עזרה!
    מורן
    24/07/2011

    היי רציתי לדעת במה אפשר להחליף בשר ודגים?
    אני אוכלת בשר אולי פעם בחודשיים ודגים אני בכלל לא אוהבת..
    רציתי לדעת במה אני יכולה להחליף את מנת הבשר היומית?

    ורציתי גם לדעת מהי כמות למנה של שומן? (טוב כמובן)
    הבנתי ש20 גרם אגוזים נחשבים למנה של שומן שאדם צריך ליום..
    מה לגבי שמן זית כמה כפות? במידה ואין אגוזים/שקדים בבית..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    במה להחליף?עזרה!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • במה להחליף?עזרה! - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    27/07/2011

    מורן שלום,

    את המנה הבשרית ניתן להחליף בכוס קטניות עם כוס דגנים. לדוגמא כוס עדשים עם כוס אורז.
    בתזונה רגילה השומן צריך להיות 30% מסך כל הקלוריות. כך שתלוי כמה ומה את אוכלת, מנות השומן שאת צריכה.

    בברה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו