חלבון ותוספות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבון ותוספות
    אלעד
    01/08/2011

    האמרה לאכול פחמימה עם חלבון על מנת שהחלבון יספג אחרי אימון.
    תקפה גם לגבי כל ארוחה במהלך היום על מנת שהחלבון יספג?או שאפשר לוותר על הפחמימה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבון ותוספות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלבון ותוספות - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    02/08/2011

    אהבתי את השאלה. הזמן זה הגוף מחזיר חלבון לשריר מתחיל מייד לאחר האימון אך נמשך בין 6 ל-12 שעות. במיוחד מייל לאחר האימון ובשתי הארוחות שלאחריו הייתי אומר שחשוב לשלב בין חלבונים לפחמימות.
    בהצלחה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו