שעות עירנות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שעות עירנות
    ליאל
    06/08/2011

    שלום שמי ליאל בן 25.
    השאלה שלי היא אם בנאדם ער 18 שעות ביממה ההוצאה הקלורית שלו תהיה גבוהה יותר אילו היה ער 15 שעות למשל?
    אני הייתי משער שכן כיוון שכשאתה ער אתה יותר פעיל מכשאתה ישן אך האם הדבר אכן נכון?
    ועוד שאלה קטנה כמה מומלך לשתות בכל יום לבנאדם שמתאמן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שעות עירנות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעות עירנות - תגובה

    אהרון רזון
    06/08/2011

    במציאות, חוסר שינה מקשה על הרזיה כי זה בסופו של דבר גורם להאטה בתהליכים המטבוליים, וגם יש נטיה לאכול יותר.
    כמות השתייה המומלצת תלויה במשקל, כמות ועצימות הפעילות, הרכב התזונה, מידת החום של הסביבה ועוד. באופו כללי,בערך 2 ליטרים ליום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו