כמה קלריות ביום יש לצרוך

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה קלריות ביום יש לצרוך
חסוי
14/01/2008

כמה קלוריות יש לצרוך בגיל 20 גובה 1.65 בחורה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה קלריות ביום יש לצרוך

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עבור המשקל האידאלי (56)
אהרון
14/01/2008

ובהנחה שחילוף החומרים נורמלי יחסית לנתונים:
- עבודה יושבנית ללא פעילות גופנית---> 1650 קלוריות
-ניידות ופעילות גופנית קלה-----> 1900 קלוריות
-ניידות ופעילות גופנית מתונה -----> 2150 קלוריות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
משקל כפול 24 כפול 0.9 קלוריות ליום
ד''ר רוני חרמון
15/01/2008

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
נוסחה
אהרון
15/01/2008

הנוסחה הנ"ל מחשבת את הוצאת האנרגיה על ידי המטבוליזם הבסיסי בלבד. משתמשים בה לבנית
תפריט לדיאטת הרזיה אבל לא לשמירה בגלל שלגוף בעל חילוף חומרים נורמלי יש הוצאות אנרגיה
נוספות כפי שפרטתי בתשובה הקודמת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום