בנוגע לשומן עיקש

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בנוגע לשומן עיקש
נחמן
31/08/2011

שלום ותודה לכל מי שיעזור לי בנושא הזה :)

אני מתנצל מראש אם השאלה הזאתי עלתה כבר בעבר - כי אני
מתאר לעצמי שבפורום כזה פופולרי היא בטח כבר עלתה וענו עליה.

אני בן 21, מטר שמונים, שוקל כ- 76 קילו... עשיתי הרבה דיאטות בעברי
והסיבה העיקרית בגללה אני מפסיק דיאטה או משטר אימונים היא בגלל שאני מאבד מוטבציה באמצע לאחר שאני כבר לא רואה תוצאות...

כרגע אני בדיאטה כבר חודש וכרגע הפסקתי לראות תוצאות... השומן נשאר במותניים ולא משנה כמה זמן אני ימשיך או יחמיר את המשטר אימונים זה ככל הנראה ישאר ככה...

האם יש שיטה או דרך אחרת לצמצם את היקף המותניים?
האם עליי לבצע תרגילים או אימונים במיוחד לאיזור המותניים והירכיים?

תודה ויום טוב,
נחמן.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בנוגע לשומן עיקש

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
בנוגע לשומן עיקש - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
31/08/2011

נחמן שלום,

ישנה עובדה ברורה והיא שאם אדם צבר תאי שומן באיזור מסויים בגוף, כשירד במשקל או יפחת את השומן, נפח השומן באותם תאים ירד, אבל כמות התאים היותר גדולה תשאר. לכן אתה יכול לשפר את גופך אבל עד לגבול מסוים. אם יש לך באיזור המותניים פי 2 (למשל) יותר תאים מאש לחבר שלך, אף פעם לא תוכל להראות בדיוק כמוהו. לכן תמשיך להתאמן ולאכול נכון ותגיע למצב הטוב ביותר שגופך מסוגל.
בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום