עליית אנזימי כבד וספורט

בת 53,בריאה.עד לפני 9 חודשים הורדתי במשקל 43 קג בדיאטה בלבד של 1750 קל בערך ליום.שנה ראשונה 30, שנייה 9,שלישית 4.בבדיקה שיגרתית סוכר 107 כולסטרול 211 [לפני הדיאטה 240] טריגליצירידים תמיד היו תקינים.ואז הרופא המליץ על ספורט והתחלתי הליכה\ריצה של 7 קמ לשעה ביום עם אותה כמות קלוריות וחזרתי לרדת במשקל 1 קג לחודש סהכ 9 קג. היום BMI 23 סהכ 51 קג.בבדיקת מעבדה לביקורת סוכר ירד ל90 כל השומנים תקינים עליה בHDL אבל ירידה של אלבומין מ4.52 ל4.27 פרוטאין כללי 7.19 במקביל עליה באנזימי הכבד ALT מ21.16 ל24.4 וAST מ23.76 ל33 [נורמה עליונה לפי המעבדה היא 40].מה שהעלה את מפלס החרדה שלי.ושאלתי היא האם זה תגובה למאמץ הגופני האינטנסיבי? החלבון בירידה עקב התזונה?[לא העלתי בכמות החלבון כשהתחלתי ספורט]ועכשו אני דואגת שמא יש נזק לכבד .ואני ממשיכה לרדת במשקל. שוקלת 56.5 קג גובה 157 סמ.האם עלי להוסיף חלבון או קלוריות? כליתר הבדיקות תקינות[קרישה,אוראה ,בילירובין]האם זו תמונה של כבד שומני?או שינוי על רקע תזונתי ומאמץ גופני? אודה לכם