איזה עוגה הכי מומלצת לדיאטה?

שאלה טובה אבל התשובה לא פשוטה.
זה מאוד מאוד תלוי במצרכים ששמים בעוגה. ואני אתן דוגמאות: עוגת גבינה יכולה להיות מבוססת על גבינת שמנת / מסקרפונה או שמנת מתוקה ויכולה להיות מבוססת על גבינת 5% ולבן. עוגת שוקולד - יכולה להיות מבוססת על שוקולד מריר בכמות שונה (100 גרם ואפילו 500 גרם) או על קקאו, לעוגת גזר אפשר להוסיף חמאה ואפשר גם לשים שמן, ויש כאלה עם אגוזים או בלי. יש לזה משמעות גדולה בערך התזונתי והקלורי הסופי לכן - כל עוגה לגופה.

לקבלת מתכון לעוגת גבינה מופחתת סוכר ושומן (אפשר גם ללא אפיה) מומלץ לפנות לפורום "בישול בריאות, מתכוני בריאות"