טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני בן 19 גובה 1.73 מטר ומשקל 62 ק"ג. אני התחלתי להתאמן 10 חודשים בחדר כושר פרטי בבית המבוסס על חיטוב הגוף . אני מעוניין לדעת בקשר לחטיף חלבון מי גבינה. האם מומלץ לקחת את זה, אם כן, באיזה תדירות והאם זה מחליף ארוחה ? אשמח אם אקבל תשובה בנידון.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
הי הר אל, אם אתה מעוניין להגדיל מסת שריר, אתה צריך לצרוך 1-1.5 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף. אם אינך משיג זאת בתזונה, אפשר להוסיף במשקאות חלבון או חטיפים. חטיפי חלבון מכילים כ-15-30 גרם חלבון (תלוי בסוג). חטיף על בסיס מי גבינה זה אומר חטיף המבוסס על חלבון איכותי (שמורכב מכל חומצות האמינו שהגוף זקוק להן). זה לא אמור להחליף ארוחה. אולי ארוחת ביניים.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
בן 35, אב לנועם ואור, בעל ותק של 20 שנים בענף מוצרי התינוקות. לשעבר מנכ"ל בייבי קלאב. כיום עוסק במתן יעוץ ליבואנים ועסקים בתחום מוצרי התינוקות.... קרא עוד