דיאטה לאחר הריון

שלום,

ילדתי בניתוח קיסרי דחוף חודש לפני זמן הלידה המשוער.

אני כמעט 3 חודשים מנסה לעשות דיאטה ובינתיים ירדתי 7 קילו ואינני מצליחה להוריד יותר.

ניסיתי דיאטת הרעבה ואכלתי ארוחה אחת ביום, ניסיתי לאכול גם 2 ארוחות ביום ובאמצע משהו קטן, ניסיתי לעשות הליכות יותר ארוכות ברגל - אינני יודעת מה עוד לעשות.

הגובה שלי הוא 1.50 ומשקלי כרגע הוא 59 ק"ג ולפני הלידה שקלתי 50 ק"ג.

שאלותיי הן:

1. האם זה הגיוני שביום אחד אפשר לעלות קילו?

2. מה אני יכולה לשפר אצלי בכדי שאמשיך לרדת במשקל?

מודה מראש על התשובה.