לא צריך לשירותים

אמיר שלום,

לא ברור למה היציאות שלך פחתו. מכל מקום יציאה פעם ביומיים כאשר נעשית באופן טבעי הכוונה ללא מאמץ, נחשבת לתקינה.

בברכה,

הייי אמיר !

יתכן שינוי ביציאות ,אבל אתה בכל זאת צריך לשים לב לתזונה שלך יתכן שבכל זאת חל שינוי למשל מיעוט צריכת סיבים תזונתיים כמו ירקות,פירות,מוצרים מחיטה מלאה או יתכן שאתה לא שותה מספיק מים במיוחד באימונים כאשר יש איבוד נוזלים

טיפ :אתה יכול לנסות למלא יומן אכילה של שבוע ועל פיו לראות האם ישנם מרכיבים מסויימים ששינת בתזונה

שנה טובה