אחוז שומן נמוך

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אחוז שומן נמוך
    לבנת
    04/10/2011

    אני בת 32 יש לי BMI 18.5 ואחוז שומן 13.8%.
    אני לא מצליחה לעלות את אחוז השומן בגוף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אחוז שומן נמוך

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוז שומן נמוך - תגובה

    אהרון רזון
    04/10/2011

    את בתחתית טווח המשקל התקין ואחוז שומן מתחת לתקין, אך לא הרבה. (ברמה של ספורטאיות). אם המחזור החודשי סדיר, את מרגישה טוב ואוכלת בריא, אפשר לחיות עם זה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוז שומן נמוך - תגובה - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    04/10/2011

    אם ברצונך לעלות את אחוזי השומן, עלייך לאכול 6 ארוחות ביום עם ערך קלורי גבוה. בנוסף למזון עשיר בפחמימות וחלבונים עלייך לצרוך מספיק שומנים כגון טחינה, אבוקדו, אגוזים, שקדים, שמן זית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו