עזרה. אני אבודה.

היי שרה.
לפני חודש ילדתי את בני השני לאחר שנה וחודשיים.
גם אני העלתי המון במשקל. ועכשיו אני מתחילה דיאטה ללא גלוטן וסוכרים. בנוסף לכך אני נרשמתי לחדר כושר עם בריכה.
אין ספק שאני כל הזמן בדיאלוגים עצמיים עד כמה שמנתי וכמה אני צריכה לחזור לעצמי. אני מקבלת המון עידוד מהמשפחה ומהבעל זה חשוב מאוד.
אל תרחמי על עצמך....
קחי את עצמך בידיים, כי אם לא נעשה זאת נמשיך להשמין ולהשמין......
מאחלת לך המון הצלחה!!!!!!!!!!!!!!!!

הי,
אכן יש פסיכולוגים וגם דיאטנים שמתמחים בבעיות אכילה. אני ממליצה לך לפנות למשהו כזה כי נשמע שזה מאוד מפריע לך ושזה פחות עניין של לדעת מה צריך לאכול וכמה, ויותר איך לשנות חשיבה.

אבל השאלה שלי איך אני מגיעה לפסיכולוג הנכון?