ערך תזונתי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ערך תזונתי
שני
08/10/2011

שלום,
רציתי לדעת - אם אני עושה שניצלים בתנור ולא מטגנת, כיצד זה משפיע על הערך התזונתי / קלורי והאם אפשר לאכול אותם בעצם כמו חזה עוף (שאותו אני כן מטגנת?..)

ובכלל - אני עושה המון קציצות ירקות לבן שלי בתנור, למשל : מביצה, תפו"א, גזר כרישה וקמח אני עושה בערך 15 קציצות בתנור. מה הערך הקלורי של כל קציצה וכמה אני יכולה לאכול בארוחה?. זה נחשב מנת ירק או פחמימה?

תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ערך תזונתי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ערך תזונתי - תגובה
אפרת סויסה הרוש
09/10/2011

שניצל בתנור יש פחות שמן מכיוון שאין טיגון אבל יש תוספת פחמימה בגלל הפירורים אבל בכמות מזערית כך שזה בסדר גמור.חזה עוף מטוגן עם מעט שמן בריא כמו שמן זית או קנולה על מחבת טפלון גם הוא לא עתיר בקלוריות ולכן בסדר גמור לאכול אותו.

לגבי הקציצות אין לדעת כמה קלוריות בגלל שאיני יודעת את הכמויות של כל מרכיב .
לדעתי הן פחמימה בגלל הקמח ותפוח האדמה שלפי מה שנראה לי הן המרכיב העיקרי .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום