ספורט יעיל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט יעיל
    מיכל
    21/10/2011

    שלום,
    רציתי לדעת האם זה נכון לחלק את כפיפות הבטן לאורך כל היום?
    לדוגמא, לבצע 60 כפיפות בצהריים ועוד 50 בערב.. או שעדיף בפעם אחת..?
    שאלה נוספת היא האם כפיפות בטן כספורט יחידי תוך ביצוען כל יום לאורך כל
    השבוע, מועילות לחיטוב הבטן ואולי אפילו לשריפת קלוריות? או שזה סתם בזבוז זמן ונארגייה?
    אודה לתשובתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט יעיל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט יעיל - תגובה

    אהרון רזון
    21/10/2011

    -אפשר לפצל (לפחות 30 כל פעם), היעילות לא נפגעת, ועשויה אפילו להשתפר.
    -כפיפות בטן נכונות היא פעילות חשובה שמחזקת את שרירי הבטן ומעצבת את צורתה, אבל
    לא שורפת הרבה קלוריות. אין דרך להוריד שומן בטני ללא הרזיה כללית.
    -למי שרוצה לרזות ו\או לשפר את הכושר ומראה הגוף, כפיפות בטן בלבד לא מספיקות, אלא צריכות להיות חלק מפעילות גופנית מגוונת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו