ירידה בריאה ודחופה!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ירידה בריאה ודחופה!
    נסיכה
    22/10/2011

    אני שוקלת 104 והגובה שלי הוא 1.76
    אני רוצה לרדת 15 קילו ב3 חודשים אבל אני מפחדת שהגוף שלי יתעוות ויהיה לי עור עודף בגלל משקלי הרב
    אם אני אוכל נכון ויעשה 3 הליכות בשבוע של 45 דקות אני אצליח לרדת 5 קילו בחודש
    באופן בטוח
    תודה מראשששש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ירידה בריאה ודחופה!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה בריאה ודחופה! - תגובה

    אפרת סויסה הרוש
    23/10/2011

    אין נוסחת פלא לירידה במשקל את צריכה לנסות תפריט מאוזן ביחד עם פעילות גופנית ולראות כיצד הגוף שלך מגיב.

    כמובן שאת את רוצה לרדת בריא ונכון ולשמור על המשקל לאורך זמן ,מןמלץ שלא תעשי דיאטות בזק ותקחי יעוץ והכוונה של דיאטנית קלינית.

    ההמלצה לירידה בריאה ונכונה היא בין 0.5-1 קילוגרם בשבוע ולא יותר.


    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו