דיאטה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיאטה
לידור
04/11/2011

תודה על התשובה..ויש לי עוד שאלה..אם אני בדיאטה ואוכלת 1200 ליום ומכלילה בבזה גם עוגיות ללא סוכר..2-3 או וופלהה במקום מנת פחמימה של צהריים או בוקר..ועושה ספורט זה יכול לעצור את הדיאטה? איך אני יכולה לדעת כמה גרם פחמימות זה כבר מוגזם לאכול אני לא מביבנה וזה ובשומנים מסתכלת רק על הערך הקלורי..אשמח לדעת אם מותר לי מדי פעם לאכול עוגיות של מרמולייט או לעולם לאא?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיאטה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דיאטה - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
05/11/2011

לידור שלום,
אין בעיה אם מדי פעם את משנה את הפחמימות של ארוחת בוקר או ביניים באותה כמות של פחמימות ממקור סוכרי יותר. כמובן שתמיד נעדיף את הפחמימות המורכבות יותר ושהחריגות לא תהפוכנה לעניין של יום יום. קחי כנתון שבפרוסת לחם או בפרי יש 15 גר' פחמימות ותעשי את החישוב של מס' פחמימות על פי ערך הפחמימות שעל גבי האריזה של העוגיות.

בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום