טבעונות

הסבירי לה שגוף האדם לא בנוי לטבעונות. מערכת העיכול שלנו שונה מזאת של אוכלי עשב והגוף שלנו לא יכול לייצר בעצמו כל מה שהוא צריך לתיפקודו התקין.
הנמנע מאכילת מוצרים מן החי לא מקבל וויטמין B12 שבלעדיו לא יוכל לשרוד. האלטרנטיבה היא נטילת תוסף שספיגתו איננה יעילה אצל כולם, ובמקרים קיצוניים חייבים לקבל את הוויטמין על ידי הזרקה לאורך כל החיים או כל עוד מתמידים בטבעונות.
כמו כן, אצל טבעונים עלולים להיות חסרים בחלבון, ברזל, אבץ, סידן, וויטמינים מסויימים מקבוצת B ( מלבד B12), כולין, יוד ועוד.
הסבירי לה שעל מנת למנוע נזקים בריאותיים בלתי הפיכים עליה להיות תחת מעקב רפואי מתמיד ובדיקות תכופות. מערכת החיסון אצל הטבעוני, בד"כ פגיעה יותר. התזונה הטבעונית דורשת בד"כ נטילה קבועה של תוספים שונים, דבר הגורם הוצאות כספיות וגם לא יכולים להוות תחליף אידאלי לתזונה טבעית מאוזנת ומגוונת.
אין מחקרים רציניים ולא משוחדים המוכיחים שטבעונים חיים יותר או בריאים יותר גופנית ונפשית. לעומת זאת אפשר למצוא מחקרים ועדויות המוכיחים את ההיפך.