אני בבעיה ...

שלום,
אני מבינה שאת במצוקה וחוסר שליטה. לצערי הבעיה מורכבת מכדי שאוכל ליעץ לך באופן מועיל מרחוק. כדאי לפנות ליעוץ מקצועי פרטני. מה שיעזור לך בנתיים הוא לנסות לאכול ארוחות מסודרות, להפחית את הממתקים והחטיפים, המזון המטוגן והשתייה המתוקה, ולצרוך יותר ירקות, פירות, מוצרי חלב רזים, דגנים מלאים, דגים ועוף, לשתות הרבה מים. אל תנסי לחזור למה שהיה, קודם כדאי אולי להתמקד בהשתלטות על המצב ולמנוע עלייה נוספת.
בהצלחה
מוניקה קרן

תודה רבה לך על העצה =]
אבל אני בכל מקרה כבר אוכלת ארוחות מסודרות ובריא והכול ושותה מלאה הבעיה היא שאני נישארת באותו משקל ורק הגוף שלי משמין כאילו רואים שהשמנתי אבל אני לא עולה במשקל =\
אם תוכלי לעזור לי בזה ?!?