שוואמה כבש לעומת שווארמה פרגיות

היי לילך

שווארמת כבש שמנה יותר מאחר שבשר כבש מכיל יותר שומן ,שומן רווי שמאוד מזיק לבריאותך וכמובן גורם להשמנה אם אוכלים ממנו בכמויות גדולות .

גם בשאוורמת פרגיות יש לא מעט שמן מכיוון שבין שכבות הבשר מכניסים שכבות שומן .

אני מציעה לך לנסות מידי פעם להזמין שיפודי פרגיות על האש עם סלט ואורז בכמות סבירה(כף הגשה ) על מנת לצמצם את כמות הקלוריות ואת כמות השומן .

האם בגלל שגם כך מוסיפים לשווארמה פרגיות שומן אז ההבדל בין לאכול שווארמה פרגיות לשווארמה כבש עדיין משמעותי מבחינת קלוריות והשמנה?
פרגיות כשיפוד גם את זה אני אוכלת במהלך השבוע
אני מכורה מכורה לאוכל של "מחוץ לבית" !!! מכורה ממש!!! כל יום אני אוכלת בחוץ משהו אחר ולצערי כך גם בנותיי לשמחתי למרות זאת אנחנו לא שמנות מאוד אני שוקלת 54 וגובהי 1.52 ובנותיי ממש רזות
תודה מראש לילך

בבשר כבש יש יותר שומן מאשר בפרגית ,בנוסף לשומן של הבשר עצמו מוסיפים שכבות שומן בין שכבות השווארמה מכל סוג.

מעבר לעניין המשקל יש גם את נשא הבריאות אוכל בחוץ בדרך כלל עתיר בשומן לא בריא הגורם למחלות לב וכלי דם ובעיות בריאות נוספות.

ניתן לאכול בחוץ כמובן אבל לא בתדירות יום יומית מזונות לא בריאים המלאים בשומן ,סוכר ולא מעט קלוריות.

אני מציעה לך לנסות לשנות את התזונה לא רק שלך אלה גם של בנותייך !!!

כמובן בעזרת יעוץ מקצועי

בהצלחה