האם התזונה שלי טובה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם התזונה שלי טובה?
    אמה
    29/11/2011

    התזונה שלי מורכבת ממגוון די מצומצם של מזונות ואני אוכלת את אותו הדבר כל יום, השאלה שלי היא האם אני מקבלת את כל המינרלים והויטמינים הדרושים לגוף?
    תפריט יומי (ללא כמויות):
    -שיבולת שועל
    -חלב 3% ו1% (עם דייסה ועם קפה)
    -גבינה 5% או ריוויון
    -ביצה
    -קופסת טונה במים
    -עגבניה, מלפפון, בצל, גמבה, פטריות
    -תפוח/תפוז/מנדרינה

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    האם התזונה שלי טובה?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם התזונה שלי טובה? - תגובה

    אפרת סויסה הרוש
    30/11/2011

    היי מרינה

    ישנה חשיבות מאוד גדולה לגיוון ! מאחר וזה מה שאת אוכלת אני ממליצה לך קודם כל לבצע בדיקות דם מקיפות ולפנות ליעוץ אצל דיאטנית שתבחן את התפריט היומי שלך מבחינת כמויות (למשל סידן נמצא בעיקר במוצרי חלב אבל צריך לבדוק כמה?? מוצרי חלב את צורכת ביום )

    לפי הבדיקות ותשאול של מה שאת אוכלת ניתן להמליץ לך ל תוספים ותפריט מאוזן .

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו