ערב טוב

שלום !
הייתי רוצה שתגיד לי אם אכלתי נכון היום בבקשה[אני מנסה לרדת במשקל אני שוקלת 66 גובהה 1.70 ואני בת 19]
7:00 - 2 פרכיות +חצי קופסאת קוטג' 3 אחוז
10:00 יוגורט 0 אחוז [60 קל] + חטיף בריאות 95 קל'
12:00 2 פרכיות + חצי קופסאת קוטג' 3 אחוז
14:00 2 פרכיות +סלט ביצים
17:00 - 2 רגלי עוף +כוס אורז לבן
וזהו לבנתיים
אני חייבת לציין שאני מתאמנת כל יום במהלך השבוע חוץ מימי שישי
תוכל להגיד לי כמה קל' אכלתי לבנתיים ואם זה יותר מידי?