ויטמין

אכן, הצבע הצהוב נגרם על ידי עודף וויטמין B2. לפני נטילת תוסף כלשהו יש להתייעץ עם רופא. עודף גדול מאוד של הוויטמין תגרום אבני כליה.
וויטמינים מקבוצת B נמצאים בשפע במזון טבעי, כך שבד"כ נטילת התוסף מיותרת
עבור מי שתזונתו מאוזנת ומגוונת.

הבנתי שויטמין זה מסיס במים ואיןם סיכוי למינון יתר לא?
הרופא ודאי יואמר לי להפסיק כמוך אבל זה עוזר לי.
בעב רלקחתי ויטמיני B קומפלקס לשנה ולא קרה לי כלום.
האם יש דרך לדעת אם נוצרים אבנים בכליות?
תמרורוי אזהרה שאדע להפסיק ליטול את הויטמינים?

כל וויטמין שמקורו בתוסף עלול להיות במינון יתר, כולל המסיסים במים.
כפי שציינתי, סכנת האבנים בכליות טמונה במינון גבוה במיוחד של B2, שקרוב לוודאי אף רופא\תזונאי לא ימליץ.
אבנים בכליות מתגלות על ידי אולטרה סאונד או כאבים עזים באיזור הגב התחתון. כאשר כבר קיימות, קשה להפטר מהן.